Adakah anda tahu tentang pengetahuan probiotik ini?

Mempopularkan sains probiotik

Apakah kesan sampingan makan probiotik? Siapa yang tidak boleh makan probiotik?

Sebagai probiotik yang baik, biasanya terdapat sedikit sekatan, dan kebanyakan orang boleh memakannya untuk mengekalkan kesihatan mereka.

Tetapi intipati probiotik masih bakteria. Dalam sesetengah kes, seperti masalah imun, jangkitan bakteria, menjalani kemoterapi, bayi baru lahir, penyakit utama khas, dan orang yang mengambil ubat khas, ia mungkin tidak sesuai dan memerlukan lebih perhatian. Adalah disyorkan untuk berunding dengan doktor profesional terlebih dahulu, menilai, dan kemudian memutuskan sama ada untuk mengambilnya.

Di samping itu, individu yang mempunyai fungsi penghadaman yang lemah dan kepekaan terhadap laktosa juga mungkin mempunyai kesan sampingan yang ringan selepas menggunakan probiotik.

Jika anda memenuhi syarat di atas, adalah disyorkan untuk berunding dengan pakar perubatan profesional sebelum mengambil probiotik. Menambah probiotik di bawah bimbingan doktor akan lebih meyakinkan.

Berapa lama masa yang diambil untuk probiotik berkesan? Bolehkah ia dimakan untuk masa yang lama dan setiap hari?

Mikrobiota usus memerlukan masa untuk memupuk dan membenarkan bakteria baik tumbuh dengan mantap. Oleh itu, probiotik perlu dimakan untuk masa yang lama dan secara teratur dan kuantitatif setiap hari untuk mengekalkan persekitaran pencernaan yang baik dengan berkesan.

Walau bagaimanapun, disebabkan keadaan yang berbeza bagi setiap individu, persepsi mereka terhadap probiotik yang sama juga berbeza. Sebagai contoh, bagi individu yang mengalami ketidakseimbangan teruk mikrobiota saluran penghadaman, mikrobiota badan perlu diselaraskan untuk masa yang lama. Pada permulaan mengambil probiotik, persepsi mungkin tidak begitu jelas, dan ia akan bertambah baik selepas mikrobiota seimbang. Oleh itu, adalah disyorkan untuk mula-mula menggunakan 1-2 bulan sebagai tempoh percubaan, dan kemudian menilai sama ada ia berkesan.

Selain itu, adalah penting untuk mengingatkan semua orang bahawa jika anda segera merasakan sensasi selepas mengambil probiotik, ia berkemungkinan disebabkan oleh penambahan bahan julap seperti Abrams, daun Senna, Aloe vera, dan Magnesium oksida. Penggunaan jangka panjang boleh menambah beban metabolik tambahan kepada badan, jadi adalah penting untuk memberi lebih perhatian apabila memilih.